O mnie

Nazywam się Natalia i jestem mamą małej Amelki. Przed zajściem w ciąże w ogóle nie interesowałam się zdrowym żywieniem. Moja dieta była bardzo ograniczona i monotonna, a najważniejszą rolę pełniły w niej słodycze, które mogłam jeść w zasadzie na każdy posiłek. Nigdy nie miałam problemów z wagą, więc nie zaprzątałam sobie głowy dietami, kaloriami, składem produktów itd.

 

A potem wszystko się zmieniło… 🙂

Kiedy zobaczyłam dwie kreski na teście ciążowym, stwierdziłam, że czas zadbać o siebie, a tym samym o dziecko. Zaczęłam czytać składy produktów, które kupowałam. Analizowałam je, szukałam podobnych produktów z lepszym składem. Zaczęłam też jeść więcej warzyw i owoców, a także przygotowywać urozmaicone potrawy. Miałam czas, aby zagłębić się w temat żywienia i bardzo mi się on spodobał. Czytałam publikacje naukowe, najnowsze badania, poradniki, wszystko to, co związane jest ze zdrowym jedzeniem. Tak więc, okres ciąży upłynął mi pod znakiem edukacji żywieniowej 🙂

 

Urodziny Amelii

Ciąża dobiegła końca, a na świecie powitaliśmy naszą Córkę. To ona zainspirowała mnie do stworzenia tej strony. Przed szóstym miesiącem życia Amelki zaczęłam zagłębiać się w tematy związane z rozszerzaniem diety niemowlaka. Chciałam jak najlepiej podejść do tematu, aby moja córka w przyszłości nie miała problemów z jedzeniem i przede wszystkim była zdrowa.  Wtedy właśnie zauważyłam, że wiele mam, tak jak ja, ma sporo wątpliwości jeśli chodzi o rozszerzanie diety niemowlaka. Ciągle jeszcze w środowisku rodzicielskim funkcjonują różne mity związane z karmieniem najmłodszych dzieci. Jedni mówią, żeby dopajać niemowlę, inni, że tylko mleko, a najlepiej modyfikowane, bo po nim dziecko lepiej śpi itp. 🙂 A ja chciałabym te mity obalić, w oparciu o najaktualniejszą wiedzę z zakresu żywienia.

Strona rozszerzaniediety.pl

Stworzyłam stronę, która ma za zadanie pomóc Ci w świadomy sposób rozszerzać dietę niemowlaka. Na stronie znajdziesz tylko AKTUALNE zalecenia specjalistów, artykuły oparte o wiarygodne ŹRÓDŁA i BADANIA. Tutaj także dowiesz się jak zdrowo się odżywiać i czym karmić dziecko, aby rosło zdrowo.