Herbatka koperkowa dla niemowlaka?

Herbatka koperkowa często jest polecana przy problemach z kolką niemowlęcą, na pobudzenie laktacji oraz problemy trawienne. Czy faktycznie herbatka koperkowa dla niemowlaka to dobry wybór? Czy pomaga? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w poniższym artykule.

Lecznicze właściwości kopru włoskiego

Herbatka z nasion kopru włoskiego to bardzo popularny napój, który zazwyczaj stosuje się wspomagająco przy dolegliwościach związanych z układem pokarmowym.

Najważniejsze właściwości, jakie przypisuje się herbatce koperkowej to:

• wiatropędność,
• przeciwdziałanie wzdęciom,
• pobudzanie wydzielania soku żołądkowego,
• pobudzanie perystaltyki jelit,
• działanie rozkurczowe – zmniejszanie napięcia mięśni gładkich przewodu pokarmowego.

Niewątpliwie w przypadku dorosłych taka herbatka może być stosowana wspomagająco w niektórych dolegliwościach ze strony układu pokarmowego. Ale jak to jest z dziećmi? Czy one również mogą popijać taką herbatkę bez ograniczeń?

Herbata z kopru włoskiego na kolki?

O kolce niemowlęcej mówimy wtedy, gdy napady płaczu u dziecka trwają przez ponad trzy godziny dziennie, więcej niż trzy dni w tygodniu, przez dłużej niż trzy tygodnie. Ta dolegliwość dotyka około 10% do 40% niemowląt na całym świecie. Osiąga swój szczyt w wieku około sześciu tygodni. Objawy zazwyczaj ustępują w wieku od trzech do sześciu miesięcy.

Często wśród naturalnych metod łagodzenia objawów kolki niemowlęcej polecane są różnego rodzaju herbatki ziołowe (w tym herbata koperkowa dla niemowlaka). Czy herbata z kopru włoskiego pomaga na kolki? Niestety nie ma jednoznacznych badań wskazujących na to, że herbata koperkowa faktycznie działa w tym kierunku. Ponadto aktualne zalecenia specjalistów zajmujących się żywieniem niemowląt mówią o tym, że nie powinno jej się podawać noworodkom, niemowlętom i małym dzieciom.

Więcej o produktach niewskazanych dla niemowląt możesz poczytać tutaj: Czego nie podawać niemowlakowi? Lista produktów zakazanych.

Herbatka koperkowa dla niemowlaka — aktualne zalecenia

W ziarnach kopru włoskiego (w herbatkach koperkowych również) występuje estragol, który jest uznany za substancję rakotwórczą i neurotoksyczną.

Włoski Narodowy Instytut Badań nad Żywnością i Żywieniem w 2010 roku opublikował wyniki badań nad estragolem. Wskazywały one, że jego poziom w naparach z kopru włoskiego przygotowanych z ogólnodostępnych herbatek był zbyt wysoki, by móc uznać ich spożycie za bezpieczne, przynajmniej w przypadku noworodków.

Również według Europejskiej Agencji Leków (European Medicines Agency) spożywanie naparów z kopru włoskiego przez dzieci do czwartego roku życia nie jest wskazane bez konsultacji z pediatrą.

W 2017 roku swoje stanowisko opublikowało też Europejskiego Towarzystwa Gastroenterologii , Hepatologii i Żywienia Dzieci (ESPGHAN), które zaleca, aby herbaty z kopru włoskiego nie podawać niemowlętom. Herbatka koperkowa nie powinna znajdować się także w jadłospisie rocznego dziecka. Aktualne zalecenia ESPGHAN mówią, że najbezpieczniej wstrzymać się z podawaniem herbaty z kopru włoskiego aż do 4 roku życia dziecka.

Takie same rekomendacje znajdziemy w aktualnych zaleceniach Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci:

Ze względu na brak odpowiednich danych dotyczących bezpieczeństwa dzieci do ukończenia 4. r.ż. nie powinny spożywać kopru włoskiego (tzn. oleju i herbaty z kopru włoskiego).

Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Stanowisko Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, 2021

Pamiętaj, że każde podanie dziecku ziół w celach leczniczych najlepiej skonsultować z lekarzem, ponieważ nawet te, które są powszechnie uważane za bezpieczne, mogą wywoływać ostre alergie lub wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami.

Herbatka koperkowa a karmienie piersią

Koper włoski często wchodzi w skład w herbatek dla kobiet karmiących piersią. Przypisuje mu się działanie pobudzające laktację. Jak jest naprawdę? Współczesne badania nie potwierdzają tej teorii. Wskazują nawet, że jego działanie może być wręcz odwrotne, czyli może powodować zmniejszenie produkcji mleka. Ponadto herbata z kopru włoskiego została zaklasyfikowana jako substancja o bardzo dużym ryzyku stosowania u kobiet w okresie laktacji. Co oznacza, że nie należy jej spożywać w czasie karmienia piersią.