29,90 zł
Co znajdziesz w środku:
- normy zapotrzebowania na żelazo u dzieci i dorosłych,
- informacje jak poprawić przyswajalność żelaza z żywności,
- listę produktów bogatych w żelazo hemowe i niehemowe,
- 50 przepisów bogatych w żelazo (bez mleka, soli i cukru).
Książka jest w formie pliku PDF, do którego link otrzymasz na swoją skrzynkę mailową po dokonaniu opłaty.
Świetne, proste przepisy. Gotuję z nich dla całej rodziny. Najbardziej smakują nam desery i dania bezmięsne, córce do gustu przypadły też kaszki.
Dziękuję za te przepisy. Mieliśmy początki anemii i pediatra zaleciła dietę bogatą w żelazo, ale nie wiedziałam jak się za to zabrać. Cieszę się, że znalazłam tę stronę i poradnik. Teraz wiem jak komponować posiłki dla córki i sama też korzystam z przepisów, bo są proste i smaczne.