Często pytacie o produkty bogate w żelazo, które warto włączyć do diety dziecka. Dlatego dzisiaj przygotowałam tabelę, w której znajdziesz najlepsze źródła żelaza. Możesz, ją sobie pobrać, wydrukować i powiesić na lodówce 🙂
Kategoria: rozszerzanie diety
Żelazo w diecie niemowlaka
Dlaczego żelazo w diecie niemowlaka jest tak ważne? Ponieważ niemowlęta to grupa najbardziej narażona na niedobory żelaza. Około 6 miesiąca życia zaczynają kończyć się zapasy żelaza zgromadzone w organizmie dziecka w czasie ciąży. Dlatego tak ważne jest, by podczas rozszerzania diety proponować maluchowi posiłki bogate w żelazo.
Dania na grilla dla dzieci?
Robi się coraz cieplej, więc chętniej organizujemy spotkania na świeżym powietrzu z rodziną i znajomymi. Często przy tej okazji rozpalamy grilla i zajadamy się przysmakami z rusztu. Wraz z nadejściem lata, coraz częściej dostaję też pytania o to, jakie dania na grilla dla dzieci wybrać i czy maluchy w ogóle mogą zjeść coś grillowanego. Na […]
Akcesoria do rozszerzania diety
Rozszerzanie diety niemowlaka, jak wszystko, co wiąże się z rozwojem malucha, można przeprowadzić na wiele sposobów. Nasze babcie powiedziałyby pewnie, że kiedyś dziecko dostawało do rączki gotowaną marchewkę i nie były do tego potrzebne żadne wymyślne akcesoria do rozszerzania diety. Co prawda, to prawda. Warto jednak pamiętać, że kiedyś nie było też fotelików samochodowych i […]
Kiedy wprowadzić cukier do diety dziecka?
Kiedy wprowadzić cukier do diety dziecka? Czy trzeba? Jak to zrobić rozsądnie? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w dzisiejszym wpisie. Podejmę też temat zdrowych słodyczy i zamienników cukru, które ostatnio stają się coraz bardziej popularne. Cukier w diecie dziecka – pierwsza styczność ze słodkim smakiem Pierwszym i zarazem słodkim smakiem jaki dziecko poznaje przychodząc […]
Rozszerzanie diety 2022
Rozszerzanie diety niemowlaka to wielka przygoda, ale jej początek często bywa stresujący dla młodych rodziców. Zastanawiasz się co i jak podać maluchowi na początek? Masz mętlik w głowie czytając artykuły, których treści często są ze sobą sprzeczne? Aby ułatwić Ci wprowadzanie pokarmów stałych do diety dziecka, zebrałam w jednym miejscu najnowsze zalecenia (2022 r.) dotyczące […]
Zmiana mleka modyfikowanego
Rodzice często pytają o to, jak zmienić mleko modyfikowane na inne, czy są na to jakieś specjalne sposoby, czy wystarczy zacząć podawać nowe mleko. Pytania te zazwyczaj padają w dwóch sytuacjach. Pierwsza z nich, to zmiana mleka modyfikowanego ze względu na to, że dziecko nie toleruje aktualnego mleka. Druga to osiągnięcie przez maluszka wieku, w […]
Jaki olej dla niemowlaka? Czyli wszystko o tłuszczach w diecie małego dziecka
Tłuszcze są bardzo ważnym składnikiem diety, szczególnie jeśli chodzi o najmłodszych. Głównym źródłem tłuszczów w diecie niemowląt jest mleko mamy lub mleko modyfikowane, których w pierwszym roku życia dziecko spożywa znaczące ilości. Jednak podczas rozszerzania diety warto wprowadzić do jadłospisu dziecka różne rodzaje tłuszczów np. oleje, jako dodatek do posiłków. Jaki olej dla niemowlaka wybrać? […]
Potrawy wielkanocne dla dzieci
Wielkanoc, tak jak na święto przystało, kojarzy nam się z biesiadowaniem i długimi godzinami spędzonymi w towarzystwie najbliższych. Z niecierpliwością czekamy na pyszne domowe potrawy i słodkości. Jeśli przy świątecznym stole towarzyszyć Wam będą niemowlęta, które już jedzą stałe posiłki, warto sprawdzić wcześniej, czy mogą one skosztować wszystkich dań. Potrawy wielkanocne dla dzieci będą różnić […]
Rozszerzanie diety niemowlaka krok po kroku
Kiedy w naszym życiu pojawia się dziecko, pragniemy zapewnić mu wszystko, co najlepsze. Dbamy o jego prawidłowy rozwój, chcemy by jadło tylko zdrowe produkty. W krótkim czasie zdobywamy ogromną wiedzę z wielu różnych dziedzin, aby zapewnić maluchowi jak najlepszy start w przyszłość. Staramy się być świadomymi rodzicami, którzy podejmują decyzje w oparciu o najbardziej aktualną […]
