strona o zdrowym żywieniu i świadomym rozszerzaniu diety niemowląt
Kiedy rozpocząć rozszerzanie diety niemowlaka? Jaki wiek jest do tego najbardziej odpowiedni? Czy 4-miesięczne niemowlę jest już gotowe na rozszerzanie diety? O tym przeczytasz w poniższym artykule. Jest on oparty o aktualne (2022 r.) zalecenia, zarówno polskie, jak i ogólnoświatowe.
Jak wprowadzić do diety niemowlaka produkty alergizujące? Czy są jakieś konkretne zasady? Przy podawaniu których produktów należy zachować szczególną ostrożność? Odpowiedzi na te i inne pytania o wprowadzanie produktów mogących wywołać alergię podczas rozszerzania diety, znajdziesz w poniższym wpisie.
Rozszerzanie diety często rozpoczynamy od warzyw, owoców lub kaszek. Te ostatnie można podzielić na glutenowe i bezglutenowe. Kiedyś ten podział był dość istotny, ponieważ sugerowano, aby w odpowiedni sposób wprowadzać gluten w czasie rozszerzanie diety niemowlaka. Jak jest teraz? Jak wprowadzić gluten do diety niemowlaka?
Etap rozszerzania diety to niezwykłe doświadczenie dla malucha. Dzięki niemu poznaje nowe smaki, zapachy, bada konsystencję pokarmów. A my rodzice, mamy za zadanie zapewnić mu w tym czasie zdrowe, smaczne, a przede wszystkim bezpieczne posiłki. Poniżej znajdziesz informacje, czego nie podawać niemowlakowi oraz dokładną listę produktów najbardziej niebezpiecznych dla zdrowia dziecka.
Rozszerzanie diety niemowlaka to wielka przygoda, ale jej początek często bywa stresujący dla młodych rodziców. Zastanawiasz się co i jak podać maluchowi na początek? Masz mętlik w głowie czytając artykuły, których treści często są ze sobą sprzeczne? Aby ułatwić Ci wprowadzanie pokarmów stałych do diety dziecka, zebrałam w jednym miejscu najnowsze zalecenia (2021 r.) dotyczące […]
Żywienie dziecka w pierwszym roku życia to nie tylko dostarczenie mu energii i wszystkich niezbędnych składników odżywczych. To przede wszystkim nauka nowych umiejętności, próbowanie i poznawanie różnych smaków oraz kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Jak to zrobić, aby dziecko przy okazji otrzymało wszystko, co jest mu potrzebne do prawidłowego rozwoju? Jak powinno wyglądać prawidłowe bilansowanie posiłków […]
Czy dopajać niemowlę? Te pytanie często pojawiają się w głowie młodych rodziców, szczególnie jeśli maluszek karmiony jest mlekiem modyfikowanym. Dopajanie niemowląt to dość kontrowersyjny temat w środowisku rodzicielskim. Zalecenia specjalistów w tej kwestii zmieniały się na przestrzeni ostatnich lat. Możemy więc spodziewać się, że wiedza dotycząca tego, czy dopajać niemowlę, którą otrzymamy od naszych mam […]
Według aktualnych zaleceń mięso warto wprowadzić do diety dziecka już od samego początku rozszerzanie diety, czyli po ukończeniu 6 miesiąca życia. Dlaczego? Mięso to świetne źródło żelaza, które jest kluczowym składnikiem diety niemowlaka. Jakie mięso dla niemowlaka będzie najlepsze? Czym się kierować przy jego zakupie oraz jak często powinno gościć w jadłospisie niemowlaka? Odpowiedzi na […]
Ryby to świetne źródło białka, żelaza oraz zdrowych tłuszczów (niezbędnych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym DHA). Są one istotnym elementem diety dziecka. Jednak nie wszystkie gatunki ryb warto proponować dzieciom. Jaka ryba dla niemowlaka będzie najlepsza? Dowiesz się czytając poniższy artykuł.
Jajko jest produktem bardzo bogatym odżywczo, dlatego powinno znajdować szczególne miejsce w diecie dziecka. Zastanawiasz się kiedy jest najlepszy czas na wprowadzenia jajka do diety niemowlaka? Jak przygotować jajko dla niemowlaka? Czy należy podać najpierw samo żółtko? I co z alergią na białko? Odpowiedzi znajdziesz poniżej.
