strona o zdrowym żywieniu i świadomym rozszerzaniu diety niemowląt
Podawanie dziecku jedzenia w kawałkach kojarzy nam się zazwyczaj z metodą BLW. A tak na prawdę, niezależnie od tego jaką metodę rozszerzania diety wybierzemy, dziecko prędzej czy później będzie samodzielnie jadło posiłki w większych kawałkach. W dzisiejszym wpisie wyjaśniam jak podawać dziecku jedzenie w kawałkach, aby było to dla niego bezpieczne oraz jakich produktów unikać, […]
Często pytacie jak zacząć wprowadzanie posiłków stałych do diety niemowlaka? Jak powinno wyglądać rozszerzanie diety dzień po dniu? Od czego zacząć? Jakie produkty wybrać? We wpisie poniżej postaram się odpowiedzieć na powyższe pytania oraz pokazać Wam, jak dzień po dniu wprowadzać niemowlaka w świat nowych smaków.
Herbata z kopru włoskiego często jest polecana przy problemach z kolką niemowlęcą, na pobudzenie laktacji oraz problemy trawienne. Czy faktycznie herbata z kopru dla niemowlaka i kobiety karmiącej piersią to dobry wybór?
Cukier – w obecnych czasach znajdziemy go w większości sklepowych produktów. Jeśli czytasz składy produktów, to pewnie się orientujesz, że producenci żywności dodają glukozę nawet do wędliny. Czy jest w tym coś złego? Tak.
Jak wprowadzić do diety niemowlaka produkty alergizujące? Czy są jakieś konkretne zasady? Przy podawaniu których produktów należy zachować ostrożność? Odpowiedzi na te i inne pytania o wprowadzania produktów mogących wywołać alergię podczas rozszerzania diety znajdziesz w poniższym wpisie. Rozszerzanie diety – produkty alergizujące Produkty najczęściej powodujące reakcje alergiczne u dzieci to: mleko krowie, jajka, gluten, […]
Bardzo często dostaję wiadomości z pytaniami o ryż i arsen. Czy faktycznie arsen w ryżu jest taki szkodliwy? Czy podawać dziecku ryż, produkty na bazie ryżu np. mleko ryżowe? Czy całkowicie zrezygnować z ryżu? W dzisiejszym wpisie postaram się odpowiedzieć na te i inne pytania, oczywiście jak zwykle na podstawie rzetelnych źródeł wiedzy (znajdziesz je […]
Rozszerzanie diety niemowlaka to wielka przygoda, ale jej początek często bywa stresujący dla rodziców. Zastanawiasz się co i jak podać maluchowi na początek? Masz mętlik w głowie czytając artykuły, których treści często są ze sobą sprzeczne? Aby ułatwić Ci wprowadzanie pokarmów stałych do diety dziecka, zebrałam w jednym miejscu najnowsze zalecenia odnośnie rozszerzania diety. Nie musisz już […]
Etap rozszerzania diety to niezwykłe doświadczenie dla malucha. Dzięki niemu poznaje nowe smaki, zapachy, bada konsystencję pokarmów. A my rodzice, mamy za zadanie zapewnić mu w tym czasie zdrowe, smaczne, a przede wszystkim bezpieczne posiłki. Poniżej znajdziesz informacje, czego nie należy podawać niemowlakowi oraz listę produktów najbardziej niebezpiecznych dla zdrowia dziecka.
Żelazo jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Potrzebujemy go do transportu tlenu do wszystkich komórek ciała. Bierze ono udział w procesie tworzenia krwinek czerwonych, uczestniczy w syntezie DNA oraz wspomaga układ immunologiczny. Jak podnieść poziom żelaza? Najlepszym sposobem jest włączenie do diety składników bogatych w ten pierwiastek oraz odpowiednie skomponowanie posiłków, aby zwiększyć przyswajalność żelaza. […]
Często pytacie o produkty bogate w żelazo, które warto włączyć do diety dziecka. Dlatego dzisiaj przygotowałam tabelę, w której znajdziesz najlepsze źródła żelaza. Możesz, ją sobie pobrać i wydrukować. Niemowlęta to grupa, która jest najbardziej narażona na niedobory żelaza i ich konsekwencje. Około 6 miesiąca życia kończą się zapasy żelaza zgromadzone w organizmie maluszka podczas […]
