Rozszerzanie diety niemowlaka to wielka przygoda, ale jej początek często bywa stresujący dla młodych rodziców. Zastanawiasz się co i jak podać maluchowi na początek? Masz mętlik w głowie czytając artykuły, których treści często są ze sobą sprzeczne? Aby ułatwić Ci wprowadzanie pokarmów stałych do diety dziecka, zebrałam w jednym miejscu najnowsze zalecenia (2026 r.) dotyczące […]
Jedną z najpopularniejszych metod wprowadzania nowych pokarmów jest tradycyjne rozszerzanie diety, czyli zaczynanie od gładkich przecierów i karmienie dziecka łyżeczką. Metoda ta cieszy się dużą popularnością ze względu na swoje stopniowe i kontrolowane podejście. W poniższym artykule przekażę Ci najważniejsze zasady, którymi warto się kierować rozszerzając dietę malucha w tradycyjny sposób. Podpowiem też, kiedy zamienić […]
Etap rozszerzania diety jest niezwykle ważnym okresem w życiu człowieka. Nie bez powodu mówi się o tysiącu pierwszych dni. Ponieważ jest to kluczowy okres w życiu dziecka, w którym kształtują się jego preferencje i nawyki żywieniowe. To czas tak zwanego programowania metabolicznego. Dlatego dzięki świadomemu rozszerzaniu diety, a co za tym idzie, zdrowym i zbilansowanym […]
Wielu rodziców zastanawia się, czy lepiej przygotowywać posiłki samodzielnie, czy korzystać z gotowych produktów dostępnych w sklepach. Domowe słoiczki dla niemowląt pozwalają mieć pełną kontrolę nad składem posiłków, dostosować ich konsystencję do etapu rozwoju dziecka i wykorzystać sezonowe produkty. Jednocześnie wymagają odpowiedniego przygotowania oraz właściwego przechowywania, aby były bezpieczne dla malucha. Jak przygotować domowe słoiczki […]
Na naszej grupie wsparcia, często mamy pytają o to, jak prawidłowo powinno przebiegać mrożenie jedzenia dla niemowląt. Pojawiają się też wątpliwości na temat, co i jak długo można przechowywać w zamrażarce. W poniższym artykule odpowiadam na te pytania oraz podpowiadam w jakie pojemniki do mrożenia warto się zaopatrzyć.
Czy dopajać niemowlę? Te pytanie często pojawiają się w głowie młodych rodziców, szczególnie jeśli maluszek karmiony jest mlekiem modyfikowanym. Dopajanie niemowląt to dość kontrowersyjny temat w środowisku rodzicielskim. Zalecenia specjalistów w tej kwestii zmieniały się na przestrzeni ostatnich lat. Możemy więc spodziewać się, że wiedza dotycząca tego, czy dopajać niemowlę, którą otrzymamy od naszych mam […]
Wakacje to czas radości, podróży i nowych doświadczeń, także dla naszych najmłodszych. Dla rodziców niemowlaka pierwsze wyjazdy mogą być szczególnie ekscytujące, ale też są pewnego rodzaju wyzwaniem, zwłaszcza jeśli chodzi o kwestie żywieniowe. Rozszerzanie diety niemowlaka na wakacjach może być trudne. Zwłaszcza jeśli na co dzień gotujesz samodzielnie dla malucha i na wakacjach chcesz zachować […]
Często dostaję od Was pytania, jak karmić dziecko, które nie siedzi? Które krzesełko do karmienia wybrać? Kiedy można bezpiecznie posadzić dziecko w krzesełku do karmienia? O odpowiedzi na te i inne pytania poprosiłam specjalistę – fizjoterapeutkę dziecięcą, terapeutkę NDT-Bobath mgr Karolinę Wolnik-Piernicką. Karolina prowadzi na Instagramie profil FizjoMommy, na którym pokazuje jak dbać o prawidłowy rozwój […]
Bardzo często dostaję pytania o to kiedy rozpocząć rozszerzanie diety niemowlaka. O tym czemu kiedyś wprowadzano posiłki stałe dużo wcześniej niż teraz, pisałam w artykule Rozszerzanie diety po 4 miesiącu?. Dzisiaj postaram się wyjaśnić, dlaczego rozszerzanie diety po 6 miesiącu jest tak ważne.
Wielkanoc, tak jak na święto przystało, kojarzy nam się z biesiadowaniem i długimi godzinami spędzonymi w towarzystwie najbliższych. Z niecierpliwością czekamy na pyszne domowe potrawy i słodkości. Jeśli przy świątecznym stole towarzyszyć Wam będą niemowlęta, które zaczęły już rozszerzanie diety, warto sprawdzić wcześniej, czy mogą one skosztować wszystkich dań. Potrawy wielkanocne dla dzieci będą różnić […]
