Wspólne posiłki to wyjątkowy moment w ciągu dnia dla rodziny, w trakcie którego wszyscy mogą cieszyć się jedzeniem i spędzać czas razem. Niestety, w dzisiejszym zabieganym świecie coraz częściej zaniedbuje się tę cenną chwilę, często zastępując ją telewizją, telefonem lub tabletem. Często włączanie bajek przy jedzeniu staje się rozwiązaniem na problemy tak zwanego niejadka, który […]
Nadszedł wrzesień a wraz z nim pierwsze kroki naszych maluchów w żłobku lub przedszkolu. Jak wygląda żywienie w żłobkach i przedszkolach? Rodzice często skarżą mi się, że jadłospis w placówce nie jest najlepszy. Codziennie podawane dzieciom chleb, słodkie płatki na mleku, czy dosładzane herbatki w żłobkowych jadłospisach spędzają sen z powiek tym, którzy w domu […]
Badania pokazują, że niedobory witaminy D w obecnych czasach sięgają aż od 80 do 90% światowej populacji i występują one nawet w rejonach o dobrym nasłonecznieniu. Dzieje się tak dlatego, że nasz tryb życia na przestrzeni lat znacząco się zmienił. Długo przebywamy w zamkniętych pomieszczeniach, unikamy słońca, a kiedy wychodzimy na dwór, używamy kremów z […]
Zwyczaj podawania niemowlętom kaszki do picia na noc funkcjonuje od wielu pokoleń. Obecnie jednak nie jest to sposób karmienia maluchów rekomendowany przez specjalistów. Zagęszczanie mleka modyfikowanego kaszką może być ryzykowne, szczególnie dla młodszych niemowląt. Niestety, dodawanie nawet niewielkiej ilości kleiku do butelki może spowodować krótko i długoterminowe problemy.
To całkowicie normalne, że dziecko może mieć różny apetyt i jednego dnia zjeść mniej lub więcej niż zazwyczaj. Jednak przedłużający się brak apetytu u dziecka to sygnał dla rodziców, aby bacznie obserwować malucha. Skąd bierze się zmniejszenie apetytu u dzieci? Jakie mogą być skutki braku apetytu? Co można zrobić, aby pomóc dziecku?
Kiedy nasze dziecko nie chce jeść, czujemy niepokój. Jedzenie tylko wybranych produktów czy grymaszenie przy posiłkach są zawsze dużym wyzwaniem dla rodziców. Odmawianie niektórych pokarmów może być związane z kształtowaniem się preferencji żywieniowych dziecka, które jest naturalnym procesem. Warto jednak pamiętać, że duże ograniczenia w diecie mogą sygnalizować wybiórczość pokarmową. Czym jest wybiórczość pokarmowa u […]
Odmowa jedzenia przez dziecko budzi niepokój w rodzicach, szczególnie gdy często się powtarza i nie jest oznaką sytości po posiłku. Zaburzenia karmienia nie są jednak zjawiskiem rzadkim — szacuje się, że dotykają one 25% dzieci do 3 roku życia. Z kolei aż 75% rodziców dzieci odmawiających spożycie pokarmu przyznało, że karmienie jest dla nich problematyczne. […]
Wapń jest niezbędnym w diecie składnikiem mineralnym. Odpowiada nie tylko za budowę zębów i kości. Bierze też udział w działaniu układu nerwowego oraz hormonalnego. Dlatego tak ważne jest, aby wapń znajdował się w diecie dziecka w odpowiedniej ilości. Warto w tym celu uwzględnić różnorodne źródła wapnia w jadłospisie. Jakie produkty można uznać za dobre źródła […]
Odpowiednia kaloryczność i jakość diety jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju dziecka. Rośnięcie i rozwój organizmu naszych maluchów wymaga bardzo dużego nakładu energii, białka, witamin i minerałów. W czasie rozszerzania diety często maluch zjadają niewiele. Dlatego tak ważne jest, aby uwzględnić w ich diecie produkty gęste odżywczo. Czym są te produkty i co je wyróżnia?
Często spotykam się z określeniem: „moje dziecko nic nie je”. Potem okazuje się, że jednak je sporo posiłków, ale w małych ilościach, niesatysfakcjonujących dla rodziców. To normalne, że rodzice niepokoją się o swoje dziecko, martwią, że je mało lub odmawia większości posiłków. Trzeba wtedy poszukać przyczyny tego, dlaczego dziecko nie chce jeść. Co zrobić by […]
