zdrowe żywienie niemowląt
Jabłko to jeden z pierwszych owoców, który wielu rodziców wybiera ze względu na jego łagodny smak, a także na dostępność. Jabłka w naszym kraju dostępne są praktycznie przez cały rok. Dlatego jabłko to świetny wybór na jeden z pierwszych smaków dla niemowlaka. Od kiedy jabłko dla niemowlaka? Jak wybierać jabłka i jak je przygotowywać dla […]
Miód to pyszny słodki dodatek do dań. Ale spożywamy go nie tylko ze względu na walory smakowe. Miód stosowany jest w medycynie naturalnej do leczenia różnych schorzeń. Działa przede wszystkim wzmacniająco i odżywczo na organizm ludzki. Spożywanie miodu niesie za sobą wiele potencjalnych korzyści, jednak w niektórych przypadkach może być bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Pewnie […]
Według aktualnych zaleceń mięso warto wprowadzić do diety dziecka już od samego początku rozszerzanie diety, czyli po ukończeniu 6 miesiąca życia. Dlaczego? Mięso to świetne źródło żelaza, które jest kluczowym składnikiem diety niemowlaka. Jakie mięso dla niemowlaka będzie najlepsze? Czym się kierować przy jego zakupie oraz jak często powinno gościć w jadłospisie niemowlaka? Odpowiedzi na […]
Wprowadzanie stałych pokarmów, czyli rozszerzanie diety jest ogromnym krokiem w rozwoju niemowląt. Jednym z najbardziej popularnych pierwszych produktów, które zazwyczaj podajemy maluszkom jest ryż. Jednak przed podaniem ryżu niemowlakowi warto wiedzieć kilka istotnych rzeczy na jego temat np. czy ryż dla niemowląt to bezpieczny wybór, od kiedy dzieci mogą jeść ryż, czy ryż może uczulać.
Rozpoczynając rozszerzanie diety naturalnie nasuwa nam się wiele pytań o konkretne produkty spożywcze. Rodzice maluszków często zastanawiają się, czy niemowlę może jeść szpinak i inne zielone liście. Jeśli tak, to od kiedy i jak je podać maluchowi, aby było bezpiecznie. Z poniższego artykułu dowiesz się, czy szpinak dla niemowlaka to dobry wybór na początek rozszerzania […]
Zastanawiasz się jak i kiedy wprowadzić rybę do diety dziecka? Jaka ryba dla niemowlaka będzie najlepsza? Czy łosoś to dobry wybór? W artykule znajdziesz odpowiedzi na te pytania oraz informacje o tym, jak przygotować łososia dla niemowlaka, aby posiłek był odpowiednio zbilansowany i bezpieczny dla dziecka.
Grzyby to chyba ostatni produkt, o jakim myślimy w kontekście rozszerzania diety. Czy słusznie? W dzisiejszym artykule znajdziesz odpowiedź na pytania: czy grzyby dla dzieci to produkt zakazany? Czy dzieci mogą jeść grzyby? Od kiedy pieczarki dla niemowlaka? Oraz czy grzyby są ciężkostrawne i czy mają jakieś wartości odżywcze.
Soki reklamowane są jako zdrowe, łatwo dostępne, naturalne źródło witamin. Ponieważ są słodkie, dzieci chętnie je piją i samodzielnie po nie sięgają. Chociaż spożycie soku ma niewątpliwie pewne zalety, niesie także za sobą potencjalne szkodliwe skutki. Poniżej znajdziesz informacje, czy soki dla niemowląt są potrzebne podczas rozszerzania diety.
Tłuszcze są bardzo ważnym składnikiem diety, szczególnie jeśli chodzi o najmłodszych. Głównym źródłem tłuszczów w diecie niemowląt jest mleko mamy lub mleko modyfikowane, których w pierwszym roku życia dziecko spożywa znaczące ilości. Jednak podczas rozszerzania diety warto wprowadzić do jadłospisu dziecka różne rodzaje tłuszczów np. oleje, jako dodatek do posiłków. Jaki olej dla niemowlaka wybrać? […]
Ryby to świetne źródło białka, żelaza oraz zdrowych tłuszczów (niezbędnych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym DHA). Są one istotnym elementem diety dziecka. Jednak nie wszystkie gatunki ryb warto proponować dzieciom. Jaka ryba dla niemowlaka będzie najlepsza? Dowiesz się czytając poniższy artykuł.
