zdrowe żywienie niemowląt
Znajdziesz tu nasze najnowsze przepisy do rozszerzania diety metodą BLW (Baby-led weaning). Możesz korzystać z nich także przy tradycyjnym rozszerzaniu diety, lub mogą być one także wykorzystane dla starszych dzieci.
Dzisiaj dzielę się z Wami swoim sprawdzonym przepisem na miękkie pierniczki bez miodu (mogą je zjeść nawet niemowlaki podczas rozszerzania diety). Najlepiej od razu upiec je z podwójnej porcji składników, bo po wyjęciu z piekarnika znikają w bardzo szybkim tempie 😉
Łatwe w przygotowaniu placuszki polecają się w sezonie jesienno-dyniowym. Szybkie i smaczne placki z dyni dla niemowlaka. Delikatne i miękkie. Idealne do nauki samodzielnego jedzenia. Sprawdzą się zarówno na śniadanie, kolację, czy podwieczorek. Mogą też być fajną przekąską do zabrania na wynos na spacer lub w dłuższą podróż.
Szybkie i proste w przygotowaniu placuszki owsiane z 3 składników. Idealne na śniadanie lub kolacje. Do placków można dodać także drobne owoce np. maliny, borówki, porzeczki, czy jagody i też będzie pysznie.
Muffinki jajeczne to ciekawy sposób na podanie dziecku jajka oraz jednocześnie dobra okazja na przemycenie sporej ilości warzyw. Można tutaj dowolnie modyfikować składniki i dodawać takie warzywa, na jakie akurat mamy ochotę. Do muffinek jajecznych będą pasować wszystkie zielone warzywa takie jak brokuł, szpinak, jarmuż, groszek, awokado, czy papryka.
Omlet to kolejna ciekawa forma podania jajka. Sprawdzi się zarówno przy BLW (jako jeden z pierwszych jajecznych posiłków), a także w tradycyjnym rozszerzaniu diety, na etapie kiedy gładkie papki mamy już za sobą. Omlet sprawdzi się jako sycące śniadanie, posiłek na wynos lub kolacja. Do omletu możesz dodać zarówno owoce, jak i warzywa. Dzięki temu […]
Jajecznica na parze to proste, ale bardzo wartościowe danie dla maluszka na początku rozszerzania diety. Do ugotowania jajecznicy na parze wystarczy miska z grubego szkła i zwykły garnek lub garnek do gotowania na parze. Jajecznicę na parze możesz przygotować z różnymi dodatkami np. z pomidorem, szczypiorkiem, szpinakiem, czy awokado. Też będzie pysznie!
Dzisiaj mam dla Was przepis na pyszne placki z buraka z owocami. Można dodać do nich jabłko, gruszkę lub banana i zawsze się udają. Mają piękny różowy kolor, który pewnie najbardziej spodoba się małym księżniczkom. U nas “różowe placki” rządzą w prawie każdy weekend 😉
Pyszne, miękkie, delikatne gofry z ciecierzycy z bananem. Przepis pochodzi z nowego e-booka 150 przepisów na dania dla niemowlaka, który jest dostępny tutaj.
Szybkie, proste i smaczne placuszki twarogowe dla niemowlaka, które zawsze wychodzą. Idealne na słodkie drugie śniadanie, czy podwieczorek. Dzięki temu, że placki smażymy na suchej patelni, są lekkie i delikatne.
Dzisiaj mam dla Was przepis na proste i szybkie danie: siekane kotlety z łososia. Jeśli lubicie rybę to polecam, a jeśli nie lubicie, to może spróbujcie takiej wersji i zmienicie zdanie? 😊
