strona o zdrowym żywieniu i świadomym rozszerzaniu diety niemowląt
Łatwe w przygotowaniu placuszki polecają się w sezonie jesienno-dyniowym. Szybkie i smaczne placki z dyni dla niemowlaka. Delikatne i miękkie. Idealne do nauki samodzielnego jedzenia. Sprawdzą się zarówno na śniadanie, kolację, czy podwieczorek. Mogą też być fajną przekąską do zabrania na wynos na spacer lub w dłuższą podróż.
Szybkie i proste w przygotowaniu placuszki owsiane z 3 składników. Idealne na śniadanie lub kolacje. Do placków można dodać także drobne owoce np. maliny, borówki, porzeczki, czy jagody i też będzie pysznie.
Muffinki jajeczne to ciekawy sposób na podanie dziecku jajka oraz jednocześnie dobra okazja na przemycenie sporej ilości warzyw. Można tutaj dowolnie modyfikować składniki i dodawać takie warzywa, na jakie akurat mamy ochotę. Do muffinek jajecznych będą pasować wszystkie zielone warzywa takie jak brokuł, szpinak, jarmuż, groszek, awokado, czy papryka.
Zarówno awokado jak i żółtko jaja to bardzo odżywcze produkty. Połączone razem w przecier nie tylko będą jednym z pierwszych posiłków o wysokiej gęstości odżywczej, ale i smacznym początkiem rozszerzania diety. Przecier z awokado i żółtka może też być świetną pastą na kanapki, do której można dodać np. szczypiorek czy natkę pietruszki.
Dynia to warzywo, które chętnie wybierane jest przez mamy na pierwszy posiłek dla niemowlaka. Przecier z dyni ma gładką, przyjemną konsystencję, a smak jest delikatny i słodkawy. Dynia to dobry wybór, jeśli dopiero zaczynacie przygodę z nowymi smakami. Przecier z dyni przygotujesz w niecałe 30 min. Jeśli do przygotowania przecieru wybierzesz dynię mrożoną, która jest […]
Brokuł to dość trudne w smaku warzywo i Twoje dziecko może nie pokochać go od pierwszego spróbowania. Pamiętaj jednak, aby nie zrażać się po pierwszej próbie. Dzieci potrzebują czasem nawet kilkunastu prób, aby polubić dany produkt. Ważne jest, żeby od początku proponować dziecku zielone warzywa, dlatego przecier z brokuła świetnie sprawdzi się jako jeden z […]
Marchewka to warzywo, które jest najczęściej wybierane na pierwsze posiłki dla niemowlaka. Przecier z marchewki zazwyczaj smakuje maluszkom, ze względu na delikatny słodkawy smak. Nie bez powodu mamy wybierają marchewkę na pierwszy posiłek dla niemowlaka. Marchew to nasze lokalne warzywo, które jest dostępne praktycznie przez cały rok.
Makaron z pstrągiem w sosie śmietanowym to pyszne rybne danie, które przypadnie do gustu zarówno rodzicom, jak i dzieciom. Możesz je podać niemowlakowi podczas rozszerzania diety, kiedy już maluszek pierwsze smaki ma za sobą.
Pyszna, soczysta domowa wędlina z piersi kurczaka, to zdecydowanie lepszy wybór niż wędliny dostępne w sklepach. Domowa wędlina to 100% mięsa, a do tego tylko przyprawy i zioła. Takie mięsko przygotowuje się bardzo sprawnie i szybko. Miękkie i delikatne mięso z kurczaka może być świetnym urozmaiceniem codziennego menu dziecka. Dzięki temu, że pierś pieczemy pod […]
Omlet to kolejna ciekawa forma podania jajka. Sprawdzi się zarówno przy BLW (jako jeden z pierwszych jajecznych posiłków), a także w tradycyjnym rozszerzaniu diety, na etapie kiedy gładkie papki mamy już za sobą. Omlet sprawdzi się jako sycące śniadanie, posiłek na wynos lub kolacja. Do omletu możesz dodać zarówno owoce, jak i warzywa. Dzięki temu […]
