Ryby to świetne źródło białka, żelaza oraz zdrowych tłuszczów (niezbędnych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym DHA). Są one istotnym elementem diety dziecka. Jednak nie wszystkie ryby warto jeść. Aby ułatwić Ci wybór ryby dla niemowlaka, przygotowałam zestawienie gatunków, których należy unikać oraz tych, które śmiało możesz podawać.