Jeśli poszukujesz sposobu na ochłodę i pomysłu na zdrowy deser dla swojego malucha, to właśnie trafiłaś we właściwe miejsce. Dziś chcę podzielić się z Tobą moim przepisem, który przynosi uśmiech na twarz każdego dziecka – domowe lody czekoladowe. To nie tylko pyszna przekąska, ale także zdrowa alternatywa dla tradycyjnych lodów, które możecie przygotować w zaciszu własnej kuchni, a do tego mniej słodka i przygotowana ze świeżych składników. Jeśli szukasz innych pomysłów na zdrowe desery, zerknij do mojego e-booka Słodycze bez dodatku cukru. Znajdziesz w nim ciasta, ciasteczka i inne słodkości bez dodatku białego cukru, syropów, czy słodzików.
Domowe lody czekoladowe bez cukru
Mój przepis na domowe lody czekoladowe przypadnie do gustu nawet najwybredniejszym smakoszom. Te lody są pyszne, kremowe i słodkie. W przepisie nie znajdziesz jednak dodanego cukru, miodu, czy słodzika. Za słodycz odpowiadają jedynie owoce. A kremowa konsystencja to wynik dodania do nich banana i awokado. Lody są na bazie gęstego jogurtu naturalnego, ale jeśli Twój maluch nie może jeść nabiału, jogurt naturalny zastąp roślinnym.
Domowe lody czekoladowe dla dzieci — od kiedy?
Takie domowe lody na bazie jogurtu i owoców można podać nawet starszemu niemowlakowi podczas rozszerzania diety. Nie ma w nich produktów zakazanych dla niemowląt. Podając takie lody maluchowi, obserwuj jego reakcję. Nie każde dziecko lubi aż tak zimne jedzenie 🙂
Domowe lody czekoladowe — przepis
Składniki
- 1 dojrzały banan
- 1/2 miękkiego awokado
- 1 szklanka jogurtu greckiego
- 2-3 suszone daktyle
- 2 łyżeczki ciemnego kakao
Przepis
- Wszystkie składniki umieść w pojemniku blendera i zmiksuj na gładką masę.
- Przelej masę do foremek na lody i wstaw do zamrażarki na kilka godzin.
- Dla starszych dzieci możesz przygotować polewę czekoladową do lodów rozpuszczając gorzką czekoladę w kąpieli wodnej i maczając w niej gotowe lody.
Może Cię zainteresować: Domowe lody truskawkowe (bez jajek i mleka)
