Wielkimi krokami zbliżają się Święta, a wraz z nimi kolacja wigilijna. Przy stole zasiądą zarówno dorośli, jak i maluchy. Na pewno zastanawiasz się, czy najmłodsze dzieci w rodzinie będą mogły spróbować wigilijnych specjałów, czy trzeba dla nich gotować osobno. Poniżej znajdziesz podpowiedzi, jak przygotować się do świąt z niemowlakiem oraz jak zmodyfikować tradycyjne świąteczne potrawy, […]
Kasze od wieków zajmują ważne miejsce w tradycyjnej kuchni polskiej i nie tylko. Uważane są za jedne z najzdrowszych produktów zbożowych – sycą, dostarczają cennego błonnika, witamin i minerałów. W dobie rosnącej świadomości żywieniowej coraz częściej sięgamy po naturalne i nieprzetworzone produkty. Właśnie dlatego kasze wracają na nasze stoły w różnych postaciach – od klasycznych […]
Twój maluch już niedługo zaczyna rozszerzanie diety, a Ty masz mętlik w głowie? Zastanawiasz się, kiedy zacząć i jakie produkty podawać na początek? W jakich ilościach podawać niemowlakowi posiłki? Na co zwracać uwagę? Jakie trudności mogą pojawić się na początku? W tym artykule przedstawiam trzy ważne fakty, które każdy rodzic powinien znać jeszcze przed rozszerzaniem […]
Nauka picia to jeden z bardzo ważnych elementów rozszerzania diety. Często rodzice mają dylemat, czy po 6 miesiącu mogą podać dziecku coś innego do picia niż mleko. Sklepowe półki uginają się od wszelkiego rodzaju soczków, czy herbatek dla niemowląt, czy powinniśmy je kupować? Co do picia dla niemowlaka będzie najlepsze? Na te pytania postaram się […]
Jak wprowadzić do diety niemowlaka produkty alergizujące? Czy są jakieś konkretne zasady? Przy których produktach należy zachować szczególną ostrożność? Odpowiedzi na te i inne pytania o wprowadzanie produktów mogących wywołać reakcję alergiczną podczas rozszerzania diety, znajdziesz w poniższym wpisie.
Ciągle jeszcze w środowisku rodzicielskim funkcjonują nieaktualne teorie, mity o żywieniu niemowląt, które już dawno zostały obalone przez badania naukowe. Zebrałam je w tym miejscu i dodałam do nich wyjaśnienia oparte o zasady żywienia zdrowych niemowląt, czyli o najbardziej aktualny dokument dotyczący żywienia polskich niemowląt.
Rodzice maluchów, które pierwsze posiłki mają już za sobą, często pytają o to, jak powinna wyglądać kolacja dla niemowlaka i w którym miesiącu powinna się pojawić? W poniższym artykule znajdziesz odpowiedzi na te pytania oraz 17 przepisów na smaczne i zdrowe kolacje dla niemowlaka.
Właściwe żywienie dziecka w pierwszych latach jego życia jest ogromnie ważne i ma znaczący wpływ na jego zdrowie w przyszłości. Dlatego ważne jest, aby każdy rodzic miał dostęp do aktualnej wiedzy na temat żywienia niemowląt i wprowadzania pokarmów stałych do diety dziecka. Aby ułatwić zadanie rodzicom i specjalistom powstał schemat rozszerzania diety, oparty o zalecenia […]
Etap rozszerzania diety niemowlaka to czas, w którym pojawia się wiele wątpliwości. Jednym z częstszych pytań, z którym przychodzą do mnie rodzice, jest to ile posiłków dziennie podawać niemowlakowi podczas rozszerzania diety?
Rodzice rozszerzający dietę swojemu dziecku często zastanawiają się nad tym, kiedy podać niemowlakowi kawałki jedzenia, czy to jest bezpieczne i jak je podawać. Podawanie jedzenia w kawałkach takiemu maluszkowi może budzić obawy. To normalne, że martwimy się, czy maluch na pewno sobie poradzi. Dlatego w poniższym artykule wyjaśniam kiedy i jak bezpiecznie wprowadzić posiłki w […]
