Rodzice często zastanawiają się, które warzywa są bezpieczne i odpowiednie dla maluchów. Jednym z takich produktów jest ogórek. Ogórek dla niemowlaka – od kiedy można wprowadzić, jak go przygotować, czy można podawać niemowlakowi ogórki kiszone? W tym artykule odpowiadam na powyższe pytania.
Ogórek dla niemowlaka — od kiedy?
Ogórek to warzywo lekkie, bogate w wodę i delikatne w smaku, dlatego może wydawać się idealne na pierwsze próby z nowymi pokarmami. Ogórka można wprowadzić do diety dziecka po ukończeniu 6. miesiąca życia, zgodnie z aktualnym schematem rozszerzania diety. Jednak warto poczekać z tym warzywem do sezonu letniego, kiedy ogórki są świeże, pochodzą z lokalnych upraw i nie zawierają nadmiaru środków chemicznych stosowanych do ich konserwacji. Sezonowe warzywa mają także więcej smaku i aromatu.
Ogórek dla niemowlaka — w jakiej formie podać?
Forma podania ogórka powinna być dostosowana do wieku dziecka oraz jego umiejętności gryzienia i przeżuwania. Na początku najlepiej sprawdzą się:
- starty ogórek – łatwo go pogryźć i połknąć, nawet bez zębów, można wymieszać z jogurtem naturalnym i zrobić mizerię
- ogórek zgnieciony widelcem na papkę– miękki i delikatny, idealny do karmienia łyżeczką
- kawałki ogórka bez skórki – podane w długich paskach, wielkości Twojego palca, które dziecko może samodzielnie trzymać i ssać.
Starsze niemowlęta (około 10-12 miesiąca), w zależności od umiejętności, mogą otrzymać ogórka pokrojonego w cienkie plasterki lub kawałeczki na jeden kęs.
Kiszone ogórki dla niemowlaka – czy można podawać?
Kiszonki cieszą się coraz większą popularnością dzięki swoim właściwościom probiotycznym. Kiszone ogórki jednak nie są idealnym produktem dla niemowląt. Zawierają dużo soli, która może nadmiernie obciążać nerki dziecka. Dlatego nie należy podawać ich zbyt często i regularnie. Możesz wprowadzić kiszonki do diety niemowlaka, ale raczej jako smakowy dodatek podany raz na jakiś czas. Słone produkty, takie jak kiszone ogórki, czy kapusta, można częściej proponować dopiero po pierwszym roku życia dziecka.
Ogórek dla niemowlaka — podsumowanie
Ogórek może być zdrowym i orzeźwiającym dodatkiem do diety niemowlaka, jeśli zostanie wprowadzony w odpowiedniej formie. Kluczowe jest bezpieczeństwo – świeżość warzywa, jego przygotowanie i dopasowanie formy podania do etapu rozwoju dziecka. Kiszone ogórki, choć zdrowe dla dorosłych, powinny jeszcze poczekać na swoją kolej w diecie najmłodszych, choć raz na jakiś czas, dla smaku można je podać również niemowlakowi podczas rozszerzania diety.
Może Cię zainteresować: Nowalijki dla niemowląt – czy bezpieczne?
