pierwszy posiłek dla niemowlaka przecier z brokuła

Pierwsze posiłki dla niemowlaka: przecier z brokuła

Brokuł to dość trudne w smaku warzywo i Twoje dziecko może nie pokochać go od pierwszego spróbowania. Pamiętaj jednak, aby nie zrażać się po pierwszej próbie. Dzieci potrzebują czasem nawet kilkunastu prób, aby polubić dany produkt. Ważne jest, żeby od początku proponować dziecku zielone warzywa, dlatego przecier z brokuła świetnie sprawdzi się jako jeden z pierwszych posiłków dla niemowlaka.

Do przygotowaniu przecieru z brokuła możesz użyć zarówno świeżego, jak i mrożonego warzywa.
Przygotowanie 20 mins
Danie obiad, Zupa
Porcje 2 porcje
Kalorie 61 kcal

Składniki
  

  • 3 różyczki brokuła
  • 1/2 łyżeczki oleju, oliwy lub masła
  • woda

Przepis
 

  • Brokuła umyj, podziel na różyczki.
  • Gotuj na parze ok. 15 min (do miękkości).
  • Po wystudzeniu dodaj kilka kropli oleju, oliwy lub masła i zblenduj na gładki przecier.
  • Jeśli będzie zbyt gęsty, dodaj trochę przegotowanej wody.
  • Przełóż połowę porcji do miseczki i podawaj łyżeczką.
  • Pozostałą część brokułowego puree możesz schować do lodówki i podać dziecku kolejnego dnia. Przecier z brokuła możesz też zamrozić na później,

Notatki

 *Aby danie było bardziej odżywcze, kolejnym razem do przecieru z brokuła możesz dodać ugotowane na twardo żółtko.
 
pierwsze posiłki dla niemowlaka przecier z brokuła
słowa kluczowe brokuł na parze, pierwszy brokuł dla niemowlaka, pierwszy posiłek dla niemowlaka, przecier z brokuła dla niemowlaka

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe Rating