Delikatny, naturalnie słodki i pełen wartości odżywczych – przecier z batata dla niemowlaka to doskonały wybór na jeden z pierwszych posiłków dla niemowlaka. Bataty są łatwostrawne, bogate w beta-karoten oraz witaminy, a ich łagodny smak zazwyczaj szybko zyskuje sympatię maluchów. Gładka konsystencja przecieru sprawia, że idealnie nadaje się na początek rozszerzania diety, zapewniając dziecku bezpieczne i zdrowe wprowadzenie do świata nowych smaków.

Jak gotować przeciery dla niemowląt?

Najlepszym sposobem jest gotowanie na parze. Gotowanie na parze to jedna z najbardziej korzystnych dla zdrowia form przygotowywania posiłków. W odróżnieniu od tradycyjnego gotowania w wodzie, pozwala ono zachować znacznie więcej witamin i składników mineralnych. Dzięki temu dania przeznaczone dla niemowląt są:

naturalnie aromatyczne i smaczne,
bogate w cenne składniki odżywcze,
lekkie i łatwe do strawienia,
odpowiednie dla delikatnego układu pokarmowego dziecka.

Do gotowania na parze nie potrzebujesz specjalnego parowaru, czy wielkiego garnka z nakładkami. Wystarczającym do gotowania małych ilości może okazać się sitko do gotowania na parze. Jest to składany wkład do garnka, dzięki któremu przygotujesz warzywa, mięso, ryby i inne potrawy. Dzięki możliwości składania jest uniwersalny i nie zajmuje wiele miejsca. Znajdziesz go w moim sklepie: TUTAJ.

Przecier z batata dla niemowlaka

Przecier z batata to prosty, zdrowy i bezpieczny posiłek dla niemowlaka, idealny na początek rozszerzania diety. Jest pożywny, łagodny dla brzuszka i łatwy do przygotowania, a jego naturalny smak sprawia, że maluchy chętnie go zajadają.

W SUMIE 30

Danie obiad, Zupa

Porcje 2 porcje

Składniki

40 g chudego mięsa, np. z indyka/królika
½ średniego batata
½ marchewki
½ korzenia pietruszki
2 łyżki mrożonego groszku
1 łyżeczka oliwy
woda
świeży koperek lub pietruszka do posypania

Przepis

Warzywa obierz, umyj i pokrój na mniejsze kawałki. Mięso pokrój w kostkę.
W garnku do gotowania na parze zagotuj wodę. Na sicie garnka umieść batata, marchewkę, pietruszkę i mięso. Gotuj na małym ogniu ok. 10 minut.
Po tym czasie dorzuć groszek. Całość gotuj jeszcze ok. 10–15 minut (do miękkości warzyw).
Wystudź i dodaj oliwę. Następnie rozdrobnij danie z pomocą blendera lub widelca. Jeśli będzie zbyt gęste, możesz dodać do niego odrobinę przegotowanej wody.
Z przepisu wychodzą 2 porcje zupki. Jedną możesz zamrozić na później lub włożyć do lodówki i podać następnego dnia.

Notatki

Przecier z batata dla niemowlaka przepis

Może Cię zainteresować: Rosołek dla niemowlaka