rozszerzanie diety produkty alergizujące

Produkty alergizujące – jak i kiedy wprowadzić do diety niemowlaka?

Jak wprowadzić do diety niemowlaka produkty alergizujące? Czy są jakieś konkretne zasady? Przy podawaniu których produktów należy zachować ostrożność? Odpowiedzi na te i inne pytania o wprowadzania produktów mogących wywołać alergię podczas rozszerzania diety znajdziesz w poniższym wpisie. Rozszerzanie diety – produkty alergizujące Produkty najczęściej powodujące reakcje alergiczne u dzieci to: mleko krowie, jajka, gluten, […]

ARSEN W RYŻU

Arsen w ryżu. Czy jest szkodliwy?

Bardzo często dostaję wiadomości z pytaniami o ryż i arsen. Czy faktycznie arsen w ryżu jest taki szkodliwy? Czy podawać dziecku ryż, produkty na bazie ryżu np. mleko ryżowe? Czy całkowicie zrezygnować z ryżu? W dzisiejszym wpisie postaram się odpowiedzieć na te i inne pytania, oczywiście jak zwykle na podstawie rzetelnych źródeł wiedzy (znajdziesz je […]

JAK PODNIESC POZIOM ZELAZA

Jak podnieść poziom żelaza u dziecka?

Żelazo jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Potrzebujemy go do transportu tlenu do wszystkich komórek ciała. Bierze ono udział w procesie tworzenia krwinek czerwonych, uczestniczy w syntezie DNA oraz wspomaga układ immunologiczny. Jak podnieść poziom żelaza? Najlepszym sposobem jest włączenie do diety składników bogatych w ten pierwiastek oraz odpowiednie skomponowanie posiłków, aby zwiększyć przyswajalność żelaza. […]

NAJLEPSZE ZRODLA ZELAZA

Najlepsze źródła żelaza – LISTA 44 produktów

Często pytacie o produkty bogate w żelazo, które warto włączyć do diety dziecka. Dlatego dzisiaj przygotowałam tabelę, w której znajdziesz najlepsze źródła żelaza. Możesz, ją sobie pobrać i wydrukować. Niemowlęta to grupa, która jest najbardziej narażona na niedobory żelaza i ich konsekwencje. Około 6 miesiąca życia kończą się zapasy żelaza zgromadzone w organizmie maluszka podczas […]

żelazo w diecie niemowlaka

Żelazo w diecie niemowlaka

Dlaczego żelazo w diecie niemowlaka jest tak ważne? Niemowlęta to grupa najbardziej narażona na niedobory żelaza. Około 6 miesiąca życia zaczynają kończyć się zapasy żelaza zgromadzone w organizmie dziecka podczas życia płodowego. Dlatego tak ważne jest, by w okresie rozszerzania diety proponować maluchowi posiłki bogate w żelazo.   Według danych opublikowanych przez Światową Organizację Zdrowia […]

SOKI DLA NIEMOWLĄT

Soki dla niemowląt. Od kiedy można podawać soki?

Soki reklamowane są jako zdrowe, łatwo dostępne, naturalne źródło witamin. Ponieważ są słodkie, dzieci chętnie je piją i samodzielnie po nie sięgają. Chociaż spożycie soku ma niewątpliwie pewne zalety, niesie także za sobą potencjalne szkodliwe skutki. Poniżej znajdziesz informacje, czy soki dla niemowląt są potrzebne podczas rozszerzania diety. Sok czy owoc? Dzieci w każdym wieku […]

rozszerzanie diety po 6 miesiącu

Rozszerzanie diety po 6 miesiącu – dlaczego akurat wtedy?

Bardzo często dostaję pytania o to, kiedy rozpocząć rozszerzanie diety niemowlaka. O tym czemu kiedyś wprowadzano posiłki stałe dużo wcześniej niż teraz, pisałam w artykule Rozszerzanie diety po 4 miesiącu?. Dzisiaj postaram się wyjaśnić, dlaczego rozszerzanie diety po 6 miesiącu jest tak ważne. Oczywiście, jak zwykle pod artykułem znajdziesz wszystkie odnośniki od źródeł, z których […]