KULKI MOCY

Kulki mocy – przepis

Kulki mocy to zdrowa wysokoenergetyczna słodka przekąska, którą możesz zaserwować nawet niemowlakowi podczas rozszerzania diety. Przepisów na kulki mocy jest w internecie mnóstwo. Jest to tak uniwersalny deser, że do jego przygotowania możesz użyć wielu różnych składników. Poniżej pokażę Ci podstawowy przepis na kulki mocy zrobione z płatków owsianych i daktyli oraz pokażę, jakich dodatków można jeszcze użyć do przygotowania tego deseru.

KULKI MOCY BLW

Kulki mocy — z czego można zrobić?

Kuli mocy to świetna zdrowa przekąska zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych. Zaspokoi głód oraz doda nieco energii. Kulki mocy można wykonać z kaszy, płatków, suszonych owoców, ekspandowanego zboża, orzechów i nasion. Można dodawać do nich przeróżne przyprawy np. cynamon, przyprawę do piernika, kakao w zależności od tego, na jaki smak kulek macie akurat ochotę. Więcej przepisów na takie proste i zdrowe desery znajdziesz w moim e-booku Słodycze bez dodatku cukru.

Kulki mocy – przepis

Najpopularniejsze kulki mocy to te z płatków owianych, daktyli i kakao. I przepis na takie właśnie kulki znajdziesz poniżej. Oczywiście, jeśli masz ochotę, możesz do nich dodać np. posiekane orzechy, masło orzechowe, wiórki kokosowe, czy przyprawy korzenne. Dopasuj ten przepis to swoich własnych potrzeb. Niezależnie od tego, co włożysz do środka, kulki zawsze się udają 🙂
W SUMIE 30 mins
Danie Deser, Drugie śniadanie, Podwieczorek, przekąska
Porcje 15 sztuk
Kalorie 39 kcal

Składniki
  

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 5 szt. suszonych daktyli
  • 1 łyżka kakao

Przepis
 

  • Daktyle zalej wodą i namaczaj ok. 10 minut.
  • Płatki owsiane zmiel za pomocą blendera lub młynka.
  • Daktyle odcedź (ale zachowaj wodę z namaczania) i zblenduj na gładko.
  • Przełóż wszystkie składniki do miski i mieszaj, aż powstanie zwarta masa. Jeśli będzie zbyt sucha, możesz dodać odrobinę wody z moczenia daktyli. Masę odstaw na 15 minut do lodówki.
  • Po tym czasie nabieraj łyżką ciasto i formuj z niego kulki.
  • Kulki możesz obtoczyć w kakao, wiórkach kokosowych czy innej posypce.
  • Przechowuj w lodówce w zamkniętym pojemniku.

Notatki

KULKI MOCY PRZEPIS
słowa kluczowe daktylowe kulki mocy, deser blw, kulki mocy blw, owsiane kulki mocy, przekąska dla dziecka

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Recipe Rating