olej z czarnuszki dla dzieci od kiedy

Olej z czarnuszki dla dzieci – ile, jak i od kiedy można podawać dzieciom?

Przyszedł rok szkolny, a wraz z nim pytania rodziców o to jak naturalnie wspierać odporność dziecka i jak domowymi sposobami walczyć z infekcjami. Na naszej grupie Mamy często jeszcze przed sezonem jesienno-zimowym polecają podawanie maluchom oleju z czarnuszki przed pójściem do żłobka, czy przedszkola. Dlaczego właśnie olej z czarnuszki, a nie jakiś inny olej? Ponieważ ma on udowodnione działanie immunomodulujące, czyli po prostu regularnie spożywany podnosi odporność naszego organizmu. W dzisiejszym wpisie opowiem trochę o niezwykłych właściwościach tego oleju oraz o specjalnym oleju z czarnuszki dla dzieci, który dostępny jest tylko w Rodzinnej Olejarni Olini.

Olej z czarnuszki — jakie ma zalety?

Olej z czarnuszki powstaje podczas tłoczenia nasion czarnuszki — małych czarnych ziarenek o bardzo intensywnym zapachu i smaku. Olej wyciśnięty z czarnuszki ma ciemnobrązową barwę i charakterystyczny ostry posmak. Dlaczego olej z czarnuszki stał się ostatnio tak bardzo popularny? Wiele badań wskazuje na jego szerokie działanie prozdrowotne. Rodzice chwalą go za to, że podnosi odporność przedszkolaków, łagodzi objawy alergii i jest pomocny w leczeniu zatok.

Podnosi odporność

Badania wykazują, że czarnuszka posiada tak zwane właściwości immunomodulujące. Co w skrócie oznacza, że pozytywnie wpływa na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego, podnosi naszą odporność. Związek aktywny w czarnuszce — tymochinon odpowiada właśnie za jej prozdrowotne właściwości. Dzięki niemu możemy mówić o działaniu imunnomodulującym, przeciwzapalnym i przeciwalergicznym oleju z czarnuszki.
olej z czarnuszki dla dzieci

Łagodzi katar i pomaga w leczeniu zatok

Olej z czarnuszki może być też pomocnym wsparciem przy zapaleniu zatok, czy długo ciągnącym się katarze. Swoje doświadczenia związane z piciem oleju z czarnuszki w tym kontekście, opisałam w artykule Olej z czarnuszki na odporność . Także w tym roku wspomagam się czarnuszką i innymi naturalnymi sposobami na złagodzenie zatokowych dolegliwości.

Pomaga przy alergiach

Olej z nasion czarnuszki może też przydać się alergikom. Łagodzi objawy alergii sezonowych takie jak:  swędzenie, cieknący katar, kichanie i zapchany nos, zmniejsza ich nasilenie i ułatwia oddychanie. To również zasługa tymochinonu — najważniejszego składnika oleju z czarnuszki.

Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały

Olej z czarnuszki jest bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT). Można w nim znaleźć również witaminy (A, E, F, B1, B3, B6) oraz  minerały: cynk, selen, magnez, wapń, żelazo, sód i potas.

 

olej z czarnuszki z lewem olini

Olej z czarnuszki dla dzieci?

Często pytacie o to, kiedy można zacząć podawać dzieciom olej z czarnuszki i czy można wprowadzić go już w trakcie rozszerzania diety. I tak i nie. Jeśli mówimy tu o codziennym podawaniu niemowlakowi po 6 miesiącu życia określonej porcji oleju, to niestety nie jest to wskazane. Takiemu maluszkowi możemy od czasu do czasu skropić posiłek olejem z czarnuszki, w taki sam sposób jak to robimy z innymi olejami. Nie należy jednak podawać niemowlętom oleju z czarnuszki w celach terapeutycznych.

Po roku możemy wprowadzić już olej z czarnuszki jako stały element codziennej rutyny. Poniżej znajdziesz informacje, jakie ilości oleju z czarnuszki są bezpieczne dla dzieci po 1 roku życia.

  • powyżej 1. r.ż. – można podać max. 1/4 łyżeczki olej na dobę, ale warto zacząć od kilku kropli i sprawdzić, jak dziecko reaguje
  • powyżej 3. r.ż.  – można podać max. 1/2 łyżeczki oleju na dobę
  • powyżej 6. roku życia – max. jedną łyżeczkę oleju na dobę
  • dorośli – 1 łyżka oleju na dobę

Jaki olej z czarnuszki dla dzieci?

Ja szczerze polecam olej z czarnuszki z lwem z Rodzinnej Olejarni Olini, który niezmiennie trzyma wysoki poziom. Dodatkowo ostatnio został przebadany przez Uniwersytet Medyczny w Łodzi, który oznaczył ilość tymochinonu w tym oleju. Wynik był wysoki, więc olej z czarnuszki Olini dostał rekomendację Uniwersytetu — możemy więc mieć pewność co do jego jakości.

Dziecięca wersja oleju z etykietą z lwem zachęca maluchy do spróbowania. Można go zamówić także w zestawie z zakwasem buraczanym oraz planszą z naklejkami, która motywuje dzieciaki do zdrowych nawyków.

 

olej z czarnuszki dla dzieci jak podawac

Jak podawać olej z czarnuszki dla dzieci?

Podanie dzieciom oleju z czarnuszki o bardzo intensywnym smaku i zapachu może być trudne. Dlatego warto na początek zapoznać malucha z tym charakterystycznym smakiem podając jedynie kilka kropli oleju. Fajnym rozwiązaniem jest zmieszanie oleju z czymś słodkim i kwaśnym np. z miodem i sokiem z cytryny (miód podajemy dzieciom powyżej 1 r.ż.).

U nas najlepiej sprawdza się połączenie: olej z czarnuszki + 1 łyżka kwaskowatego soku z jagody kamczackiej + 1/2 łyżeczki miodu. Wszystko trzeba porządnie zamieszać i wypić na raz. Dzięki temu, że sok opada na dno szklaneczki, po wypiciu czujemy tylko delikatny posmak oleju i słodko-kwaśny smak soczku 😉

 

olej z czarnuszki dla dzieci olini

 

Wpis powstał we współpracy z Rodzinną Olejarnią Olini.

 

 

4 komentarzy dla “Olej z czarnuszki dla dzieci – ile, jak i od kiedy można podawać dzieciom?”

    1. Można 🙂 Tylko nie wiem, czy już próbowałaś oleju z czarnuszki – ma on dość specyficzny, ostry smak, który nie każdemu dziecku będzie pasował 🙂

    1. Tak, nasiona czarnuszki mają takie same właściwości, ale trzeba by zjeść ich naprawdę dużo, aby wykazywały działanie podobne do oleju. Olej to taka bardziej skoncentrowana forma czarnuszki 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *