woda dla niemowląt ranking

Woda dla niemowląt – ranking

Jaką wodę dla niemowlaka wybrać? Czym się kierować czytające etykiety? Czy gotować wodę dla niemowlaka? To najczęściej padające pytania, jeśli chodzi o podawanie wody niemowlakowi. W dzisiejszym wpisie postaram się na nie wyczerpująco odpowiedzieć. Dodatkowo przygotowałam zestawienie wód butelkowanych odpowiednich dla niemowląt.

Jaka woda dla niemowląt będzie najlepsza – aktualne zalecenia

Dla niemowląt najodpowiedniejsza jest:

  • woda źródlana lub
  • naturalna woda mineralna

Dodatkowo powinna to być woda:

  • niskozmineralizowana (zawierająca poniżej 500 mg składników mineralnych w 1 litrze wody)
  • niskosodowa (< 20 mg /l)
  • niskosiarczanowa (< 20 mg /l)

Informacje o rodzaju wody i ilości składników mineralnych zawsze znajdziesz na etykiecie butelki.

Należy pamiętać, że naturalne wody mineralne nie powinny być wykorzystywane do gotowania.

Najlepiej kupować opakowania wody nie większe niż 1,5 litra. Dzięki temu szybciej zużyjesz wodę i zmniejszysz ryzyko jej zanieczyszczenia.

Kiedy pierwszy raz podać wodę niemowlakowi?

Do około 6 miesiąca życia zdrowemu niemowlęciu to pokarm matki lub mleko modyfikowane podawane na żądanie zapewniają odpowiednią ilość płynów. Naukę picia należy rozpocząć wraz z początkiem rozszerzania diety. O kilku sposobach jak nauczyć dziecko pić wodę pisałam tutaj.

Czy gotować wodę dla niemowlaka?

Woda butelkowana

Wody źródlane i mineralne sprzedawane w butelkach powinny być sterylne. Jednak jeśli są nieprawidłowo przechowywane, mogą być narażone na różnego rodzaju skażenia bakteriologiczne. Dlatego dla najmłodszych niemowląt każdą wodę powinno się przegotować i wystudzić.

Starszym niemowlętom (po 6 miesiącu) można podawać świeżo otwartą wodę butelkowaną. Otwartą wodę butelkowaną należy spożyć w ciągu 24 godzin, a po otwarciu przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu (najlepiej w lodówce). Wodę z butelki, która długo stała otwarta i nie była przechowywana w lodówce należy przegotować przed podaniem dziecku.

Woda z kranu

Jeśli podajesz niemowlęciu wodę kranową to zawsze należy ją przegotować i wystudzić przed podaniem. Sama woda, przed dotarciem do naszego kranu powinna być czysta pod względem mikrobiologicznym. Jednak biorąc pod uwagę całą drogę jaką przebywa płynąc do nas często starymi instalacjami wodnymi, może się okazać, że będzie w jakimś stopniu zanieczyszczona. Dlatego najbezpieczniej jest taką wodę przegotować, aby pozbyć się bakterii, które mogą znajdować się w kranówce.

Woda studzienna

Jest szczególnie niebezpieczna, ze względu na ryzyko zanieczyszczenia azotanami i azotynami, dlatego najlepiej nie podawać niemowlakowi takiej wody.

Woda dla niemowląt – ranking

W zestawieniu znajdziesz tylko wody niskozmineralizowane, niskosodowe i niskosiarczanowe (na grafice została podana ogólna zawartość soli mineralnych w 1 litrze wody).

 

jaka woda dla niemowląt ranking
Woda dla niemowląt -ranking

W czym podawać wodę?

Często pytacie w czym podawać wodę niemowlakowi? Czy lepsza będzie butelka, kubek niekapek, zwykły kubeczek, a może bidon? O odpowiedź na to pytanie poprosiłam neurologopedę:

„Wodę należy proponować dziecku od początku rozszerzania diety w otwartym kubku. Mimo, że producenci prześcigają się w coraz to nowszych i lepszych technologiach niekapków, nie są one zalecane przez logopedów, ponieważ utrwalają odruch ssania. Niekapki przy długotrwałym stosowaniu mogą prowadzić do powstawania wad wymowy i zgryzu. Picie z otwartego kubka to dla dziecka nowa umiejętność pobierania płynu, której dziecko musi się nauczyć. Kubek powinien opierać się o dolną wargę i po przechyleniu powinien być zbierany przez zwarcie warg. Tu istotną rolę odgrywa występowanie sekwencyjności picia, czyli brania łyk za łykiem i koordynacji picia z oddychaniem, co w początkowym procesie nauki jest dla dziecka wyzwaniem. Tylko czas i powtarzalność tej czynności pozwolą na jej opanowanie. Co jeśli nie ma możliwości picia z otwartego kubka np. podczas spaceru? Można korzystać z bidonu ze słomką.”

Pozostałe artykuły o napojach w diecie niemowlaka:

 

Żródła:

  • Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, Standardy Medyczne/Pediatria. 2014
  • Żywienie niemowląt i małych dzieci, Instytut Matki i Dziecka, 2014
  • Stanowisko Grupy Ekspertów w sprawie zaleceń dotyczących spożycia wody i innych napojów przez niemowlęta, dzieci i młodzież, Standardy medyczne/Interna, 2010, T. 1, 7–15
  • Wpływ warunków przechowywania wody źródlanej w opakowaniach jednostkowych na ich jakość, Uniwersytet Zielonogórski, Zeszyty naukowe NR 161, 2016
  • NHS, Drinks and cups for babies and young children, https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/drinks-and-cups-children/
  • WHO, How to prepare formula for bottle-feeding at home, https://www.who.int/foodsafety/publications/micro/PIF_Bottle_en.pdf

4 thoughts on “Woda dla niemowląt – ranking”

        1. Jeśli masz pewność, że woda w kranie jest dobrej jakości, to tak. Dla niemowląt jednak warto ją przegotować, ponieważ filtry w dzbankach usuwają jedynie zanieczyszczenia mechaniczne oraz chlor, a nie usuwają bakterii, które mogą znajdować się w kranówce.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *