Rozszerzanie diety po 4 miesiącu

Zastanawiasz się kiedy powinnaś podać maluchowi pierwszy posiłek? Babcie oraz producenci produktów spożywczych dla dzieci przekonują nas, że rozszerzanie diety po 4 miesiącu jest właściwe i można już wtedy podać dziecku pierwszą łyżeczkę kaszki, zupki, a nawet chrupka, czy biszkopcika. Warto zdawać sobie sprawę, że od czasu, kiedy to babcia rozszerzała dietę swojemu maluchowi zalecenia specjalistów od żywienia niemowląt bardzo się zmieniły. Natomiast producenci kaszek i papek dla dzieci chcą, abyś jak najwcześniej stała się ich klientem, więc sugerują Ci zacząć rozszerzanie diety jak najwcześniej. 


Czy na pewno 4 miesięczne dziecko jest gotowe na pierwszy posiłek?

Polskie zalecenia mówią, że rozszerzać dietę dziecka możemy (a nie powinniśmy!) po ukończeniu  17 tygodnia życia (według ekspertów jest to najwcześniejszy termin, kiedy produkty inne niż mleko nie stanowią zagrożenia dla życia dziecka), ale nie później niż w 26 tygodniu życia dziecka. Czyli mniej więcej w 4-6 miesiącu. Zaznaczając, że nie są to jeszcze posiłki uzupełniające, a jedynie zapoznawanie z nowymi smakami.

Natomiast zarówno WHO, jak i Amerykańska Akademia Pediatrii jednogłośnie mówią o tym, że organizm dziecka jest gotowy na przyjmowanie pokarmów stałych dopiero po ukończeniu 6 miesiąca życia.


Dlaczego kiedyś rozszerzano dietę już w 4 miesiącu?

Jeśli chodzi o mleko matki, lata temu, powszechne było przekonanie, że im dłużej kobieta karmi piersią, tym mleko jest coraz mniej wartościowe, chudsze. Nie było jeszcze tylu badań potwierdzających, że skład kobiecego mleka jest dopasowany do potrzeb dziecka oraz, że mleko jest jednakowo wartościowe zarówno w pierwszym miesiącu karmienia, jaki i po roku, czy nawet później. Nie było też takiego dostępu do wiedzy na temat laktacji i doradców laktacyjnych. Kobiety, które miały problemy z karmieniem, szybko z niego rezygnowały. Aby uzupełnić dietę dziecka, bardzo wcześnie podawały pokarmy stałe oraz mleko krowie lub mleko modyfikowane.

Natomiast mleko modyfikowane jest coraz bardziej udoskonalane. Producenci prześcigają się próbując wiernie odtworzyć mleko kobiece. Do tej pory im się to nie udało i pewnie nigdy się to nie wydarzy. Jednakże, jeszcze kilkadziesiąt lat temu, mleko modyfikowane nie przypominało w ogóle tego, co możemy kupić dzisiaj. W związku z tym dzieci karmione takim mlekiem nie otrzymywały odpowiednich wartości odżywczych, co powodowało niedobory i wiązało się z różnymi chorobami. Aby temu zapobiec rodzice już w czwartym miesiącu (a czasem wcześniej) podawali dzieciom zupy warzywne, czy kasze, ponieważ były one bardziej odżywcze od mieszanki mleka modyfikowanego. Jednak w dzisiejszych czasach nie musimy się o to martwić, gdyż mleka zastępcze mają skład na tyle dopasowany do potrzeb dziecka, że można nim karmić do 6 miesiąca życia, bez wprowadzania dodatkowych posiłków w tym czasie.


Dlaczego nie powinno się rozszerzać diety po 4 miesiącu?

 

Pamiętaj:

  • Wcześniejsze wprowadzenie pokarmów stałych nie sprawi, że dziecko będzie lepiej spało (bardzo często powielany mit).
  • Dziecko słabo przybierające na wadze nie będzie lepiej przybierać po wprowadzenia do jadłospisu pokarmów stałych, ponieważ są one mniej kaloryczne niż mleko.
  • Zastąpienie posiłkiem stałym karmienia piersią może stać się powodem samoodstawienia dziecka od piersi.
  • To, że 4 miesięczne dziecko wkłada piąstki, czy zabawki do buzi, nie oznacza, że jest głodne.
  • Dzieciom karmionym mlekiem modyfikowanym również rozszerzamy dietę po 6 miesiącu i przejawianiu oznak gotowości.

 

Źródło:

  • Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci” Standardy Medyczne/Pediatria. 2014
  • Karmienie Piersią. Stanowisko PTGHiŻD Standardy medyczne Pediatria 1/2016
  • Poradnik Żywienia Niemowląt, Krok po kroku od narodzin do pierwszych urodzin, Medycyna Praktyczna 2014
  • Żywienie niemowląt i małych dzieci, Zasady postępowania w żywieniu zbiorowym, 2014
  • Czym się różni cztery od sześciu ? Czyli o tym kiedy rozszerzać dietę niemowlęcia?, M.Jackowska, https://malgorzatajackowska.com/2015/03/16/czym-sie-rozni-cztery-od-szesciu-czyli-o-tym-kiedy-rozszerzac-diete-niemowlecia/

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *