Bobas lubi wybór. To zdanie brzmi na tyle zachęcająco, aby zagłębić tajniki metody BLW, czyli Baby-Led Weaning. Ta naturalna metoda karmienia niemowląt zdobywa coraz większą popularność ze względu na swoje korzyści zarówno dla dziecka, jak i rodziców. W poniższym artykule opowiem Ci, czym dokładnie jest metoda BLW (Bobas lubi wybór). Dowiesz się, jak ją praktykować oraz jakie korzyści płyną z wyboru tej metody w karmieniu naszych maluszków.
Bobas lubi wybór — czym jest BLW?
Baby-Led Weaning, czyli BLW, a po polsku Bobas lubi wybór, to podejście do rozszerzania diety niemowląt, które opiera się na dawaniu dziecku swobody i kontroli nad procesem rozszerzania diety. W przeciwieństwie do tradycyjnego karmienia łyżeczką, w metodzie BLW to dziecko decyduje o tym, co i w jakiej ilości zje, wybierając samemu produkty z talerza przygotowanego przez rodziców. Istotą tej metody jest zapewnienie dziecku okazji do samodzielnego eksplorowania jedzenia poprzez dotykanie, gryzienie, wąchanie, badanie jedzenia o różnych konsystencjach. To z kolei wpływa korzystnie na jego rozwój sensoryczny oraz zdolności motoryczne.
Bobas lubi wybór — metoda BLW w praktyce
Wprowadzenie metody BLW w życie codzienne może wydawać się wyzwaniem, ale jest to jednocześnie fascynujący proces, podczas którego możemy obserwować, jak nasz maluszek odkrywa nowy świat smaków i konsystencji. Jak to wygląda w praktyce?
Kiedy Twoje dziecko osiągnie gotowość do rozszerzania diety, czyli m.in. umiejętność stabilnego siedzenia samodzielnie lub z niewielkim podparciem, zaczynasz proponować mu stałe posiłki. Początkowo warto postawić na pokarmy o odpowiednich wymiarach i kształtach, które dziecko może łatwo chwycić, takie jak duże kawałki miękkich warzyw czy owoców. Układasz jedzenie przed maluchem – na stole, tacce od krzesełka lub talerzyku. Pierwszy tydzień BLW to zazwyczaj miękkie kawałki gotowanych warzyw i owoców podawane 1-2 razy dziennie w porach Twoich posiłków. Stopniowo wprowadzamy bardziej zróżnicowane posiłki, zwracając uwagę na reakcje naszego bobasa. Z czasem będzie on nabywał większą wprawę i zjadał coraz większą ilość z proponowanych mu posiłków.
Pamiętaj, że BLW to także poznawanie jedzenia wszystkimi zmysłami — maluszek będzie badał jedzenie, rozdrabniał je, próbował jeść, rozsypywał, będzie się uczył. Może nawet wciskać jedzenie w zakamarki krzesełka lub wcierać we własne włosy.
Stopniowo maluch będzie nabywał większą wprawę, a z czasem będzie też zjadał coraz większą ilość z proponowanych mu posiłków. Jego umiejętności jedzenia będą się polepszać. Pod koniec pierwszego roku życia nauczy się korzystać z widelca i łyżki. W miarę upływu czasu ilość spożywanego mleka z piersi lub butelki maluch sam ograniczy na rzecz stałych posiłków. A w przyszłości zacznie jednocześnie zjadać te same potrawy, co reszta rodziny. Dzięki temu będziecie mogli wszyscy razem spożywać posiłki.
Samodzielne jedzenie przez niemowlaka — czy to bezpieczne?
Ponieważ w metodzie BLW, dzieci jedzą samodzielne od samego początku i otrzymują od razu kawałki jedzenia, zamiast gładkich przecierów, pojawia się obawa związana z ryzykiem zadławienia pokarmem. Ważne jednak jest zrozumienie, że przestrzegając pewnych zasad bezpieczeństwa i oferując odpowiednio przygotowane produkty, można uniknąć tych sytuacji.
Warto podkreślić, że samodzielne jedzenie nie zwiększa istotnie ryzyka zadławienia u dzieci. W metodzie BLW dzieci kontrolują cały proces jedzenia. Niemowlęta mają naturalny mechanizm odruchu wymiotnego jako zabezpieczenie przed zadławieniem. Jeśli jednak trafią na zbyt duży kawałek jedzenia, zazwyczaj po prostu go wyplują, a potem wracają do kontynuowania posiłku.
Metoda BLW poprowadzona we właściwy sposób nie zwiększa ryzyka zadławienia jedzeniem u dzieci.
Bobas lubi wybór — korzyści ze stosowania BLW
Stosowanie metody BLW przynosi wiele korzyści zarówno dla maluszka, jak i dla rodziców. Po pierwsze, dziecko ma szansę poznać różnorodność smaków i konsystencji, co może wpłynąć na budowanie zdrowych nawyków żywieniowych już od najmłodszych lat. Metoda ta również sprzyja rozwijaniu umiejętności motorycznych, ponieważ bobas ćwiczy chwytanie, trzymanie i wkładanie jedzenia do buzi. Ponadto metoda BLW wspiera rozpoznawanie przez dziecko sygnałów, które daje organizm. Dzięki samodzielnemu decydowaniu o zjedzeniu posiłku, maluch uczy się samoregulacji, czyli rozpoznawania swoich oznak głodu i sytości i zaspokajania ich.
Nie można również zapomnieć o korzyściach dla rodziców. Metoda BLW może uprościć proces karmienia, ponieważ nie wymaga przygotowywania i podawania pokarmów łyżeczką. Rodzice mają również okazję obserwować, jak ich dziecko samodzielnie radzi sobie z jedzeniem, jednocześnie samemu jedząc ciepły posiłek.
Bobas lubi wybór — wsparcie w rozszerzaniu diety
Masz w planach rozszerzanie diety swojego bobasa metodą BLW? Jeśli tak, to mam dla Ciebie dobrą wiadomość! Napisałam poradnik BLW, który jest praktycznym wsparciem dla rodziców. Kliknij w obrazek poniżej i sprawdź co znajdziesz w moim e-booku ⬇
